Följ mig på twitter

    No Twitter Messages.
  • Löparknä

    Nu strular det. 
    I tisdags hann jag knappt börja cykla innan jag fick kasta in handduken för känningar i knäet.
    Onsdag torsdag har jag kunnat köra två träningsdagar med kvalitet, men i eftermiddag sade det stopp igen.
    Började dagen bra med 90 min gymmande men dryga timmen in i cykelpasset så fick jag ont i knäet och fick cykla hem med enbart högerbenet. 
    Jävligt frustrerande detta. Stretchar ett par gånger om dagen och har knaprat piller senaste veckorna men bör sluta nu om jag inte ska byta karriär till pillerknarkare. Extra oroväckande är det att det strulat nu när man har en hyfsad hård träningsvecka innan vi drar på läger till Alicante med laget nästa vecka…
    Som det ser ut nu blir det antagligen (ännu mer) vila för att förhoppningsvis vila upp inflammationen så att man kan få ett helt blocks träning. 

    (Ang gymmningen idag. Fyfasen. Efter Squatsessionen gjorde jag Chins (pulls ups), tills jag stupade. Gjorde 10 godkända, sen var jag halvt paj resterande övningar på cirkelträningen. Tur att man har några år på sig tills man ska börja tävla i Athletic Fitness och vara med och brotta ner steoridgladiatorerna i tv4.).

    // Christian

  • Replik till Jonas Paulsson och köttfria måndag anhängarna

    När man uttrycker sig så dumt som Jonas Paulsson (är känd för) att göra förtjänar man motkritik och en lite mer nyanserad bild av verkligheten. Eftersom de flesta bönder jag känner, numera är trötta på hur man behandlas och hur svensk vänstermedia och journalister vinklar det, bestämde jag mig för att dra mitt strå till stacken. 
    köttKöttfri måndags guruns debattinlägg finns att läsa här nedan.
    http://www.kristianstadsbladet.se/debatt/article2035653/Landsbygden-blir-forlorare-nar-kottskatt-blir-valfraga.html

    Min replik finns att läsa här nedan.
    http://www.kristianstadsbladet.se/debatt/article2038338/Att-valja-kott-ar-en-del-av-kretsloppet.html

    // Christian

  • Träna på en måndag?!

    Måndagen avklarad. Allt som oftast har jag vilodagen på måndagar men med ett lite annorlunda träningsupplägg av tysken så blir det numera även måndagsträningar ibland. Dagen började med ett bra 90 minuters gympass på Xercise  innan jag klädde på mig 3 lager kläder och satte mig på crossen och drog ut på en nästan vindstilla runda. Två och en halv timmes cykling senare var både tår, fötter, fingrar och händer bortdomnade av kylan och den klassiska smärtan när de ska vakna till liv igen i duschen fick jag uppleva idag (igen).
    Men det är nitlotten man får ta om man har dålig cirkulation och redan har förfruset nämnda lemmar för många gånger.
    Faktum är ju att man mår ju t.om. bättre efter sådana här fryspass (när man fått upp värmen igen) än ifall man hade lallat omkring och myst på cykeln. 

    Imorgon blir det dubbelpass. Först lite intervaller på testcykeln och sen ge sig ut och känna att man lever i kylan. 

    // Christian

Page 1 of 3212345»102030...Last »

cb_skane_920

Team People4you - LIVE
  • @TourDeJose @alo_oficial
  • Christian Bertilsson wins in Södra Sandby, and since it is all about team effort, Linus Dahlberg is second!
  • @BertilssonChri wins the bunch sprint.