Träna på en måndag?!

No Twitter Messages.

Måndagen avklarad. Allt som oftast har jag vilodagen på måndagar men med ett lite annorlunda träningsupplägg av tysken så blir det numera även måndagsträningar ibland. Dagen började med ett bra 90 minuters gympass på Xercise  innan jag klädde på mig 3 lager kläder och satte mig på crossen och drog ut på en nästan vindstilla runda. Två och en halv timmes cykling senare var både tår, fötter, fingrar och händer bortdomnade av kylan och den klassiska smärtan när de ska vakna till liv igen i duschen fick jag uppleva idag (igen).
Men det är nitlotten man får ta om man har dålig cirkulation och redan har förfruset nämnda lemmar för många gånger.
Faktum är ju att man mår ju t.om. bättre efter sådana här fryspass (när man fått upp värmen igen) än ifall man hade lallat omkring och myst på cykeln. 

Imorgon blir det dubbelpass. Först lite intervaller på testcykeln och sen ge sig ut och känna att man lever i kylan. 

// Christian

Leave a Reply

    No Twitter Messages.